Không nên gấp chăn lạingay khi ngủ dậy

[cmpunk]

Không nên gấp chăn lại ngay khi ngủ dậy
Cơ thể chúng ta hàng ngày đều ra nhiều mồ hôi, kể cả lúc ngủ. Do đó, khi ngủ dậynếu gấp chăn ngay thì mồ hôi còn ngấm trong chăn. Lâu ngày, chăn không những hôi, ảnh hưởng đến giấc ngủ, mà còn tạo môi trường cho gây bệnh. Phương pháp tốt nhất là sau khi ngủ dậy, chúng ta nên lật chăn lại, hong khoảng 10phút rồi mới gấp, mỗi tuần nên phơi chăn một lần.!