• Downloading from our site will require you to have a paid membership. Upgrade to a Premium Membership from 10$ a month today!

    Dont forget read our Rules! Also anyone caught Sharing this content will be banned. By using this site you are agreeing to our rules so read them. Saying I did not know is simply not an excuse! You have been warned.

EMS Training là gì? Tập gym ems có hiệu quả như thế nào?

daiphamhpvn

New Member
Giải pháp tập luyện toàn diện, tác động đến tất cả các nhóm cơ giúp giảm mỡ, tăng cơ hiệu quả EMS Training đang gây sốt trên thị trường. Đây là công nghệ mới được ứng dụng vào tập luyện giúp nâng cao hiệu quả và thời gian tập luyện, đặc biệt phù hợp cho người bận rộn, ít thời gian ra phòng gym. Vậy để hiểu rõ hơn về EMS Training là gì? Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn ngay dưới đây nhé!

EMS Training là gì?

EMS (Electrical Muscle Stimulation) Training
là phương pháp sử dụng các dòng điện cực nhỏ tương tự như dòng điện trong não con người để kích hoạt cơ bắp hoạt động cao hơn ở mức thông thường. EMS Training là công nghệ luyện tập tân tiến nhất đã được áp dụng rộng rãi trên toàn thế giới hàng chục năm trước, thế nhưng mới phổ biến tại Việt Nam gần đây. Đây là sự lựa chọn hàng đầu trong chế độ tập luyện của các ngôi sao từ lĩnh vực thể thao đến giới nghệ thuật, giải trí và có tính cá nhân hóa cao.

Tập gym ems có hiệu quả như thế nào?

Chắc chắn 1 điều sẽ không có một phương pháp tập luyện nào đảm bảo 100% hiệu quả bởi vì mỗi người sẽ có một cơ địa, thể trạng, phản ứng khác nhau và tập luyện EMS cũng vậy. Các nghiên cứu khoa học đã chứng mình được rằng việc luyện tập thể dục thể thao bằng công nghệ EMS mang lại những hiệu quả nổi bật như sau:
  • EMS Training là phương pháp tập luyện nâng cao sức khỏe và hỗ trợ giảm cân/giảm mỡ hiệu quả và lâu dài.
  • Tập ems giúp giảm các cơn đau lưng, cổ vai gáy cho người hay ngồi nhiều, ít vận động
  • Tăng cường độ cân bằng của thân, và cải thiện sức mạnh tối đa.
  • EMS Training giúp tăng cơ, xây dựng cơ bắp hiệu quả.
  • Giảm độ căng cứng ở các cơ bắp.
  • Tập ems giúp tăng cường trao đổi chất, giúp da đẹp hơn và làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể
Quá trình trao đổi chất được đẩy mạnh, không chỉ trong lúc tập mà còn nhiều giờ sau đó, điều này giúp cho việc đốt calo trở nên hiệu quả và dài lâu. Không những vậy, việc cơ nạc được xây dựng một cách tự nhiên, không qua chu trình phẫu thuật hay sử dụng thuốc kích thích, sẽ đẩy mạnh chỉ số BMR (basal calorie expenditure – Tỉ lệ trao đổi chất cơ bản), khiến cho việc giảm béo/ giảm mỡ diễn ra dễ dàng hơn rất nhiều.

Tập ems có an toàn không?

Như đã giới thiệu ở trên, Công nghệ ems đã có lịch sử phát triển hơn 100 năm tại khắp các quốc gia tiên tiến trên thế giới. Trong đó công nghệ xung điện này đã được ứng dụng vào đã dạng các lĩnh vực và sản phẩm, điển hình như:
  • Trong vật lý trị liệu - phục hồi chấn thương và chức năng cơ
  • Trong tập gym - giúp đốt cháy calo nhiều hơn, giúp giảm cân, giảm mỡ thừa tốt hơn. EMS cũng chiến đấu với cellulite để làm da săn chắc. Bên cạnh đó, EMS cũng giúp ngăn ngừa và phục hồi các vấn đề về lưng thông thường như thoát vị đĩa đệm hay căng cơ.
  • Trong thẫm mỹ - máy nâng cơ mặt: giúp kích thích các nhóm cơ ở lớp hạ bì, làm săn chắc các cơ chảy xệ, đồng thời kích thích sự tái tạo, phục hồi cho làn da
  • .....
Và đối với tập gym ems, người tập sẽ được Coach hướng dẫn các bài tập và điều chỉnh mức xung điện phù hợp với thể trạng nên có thể nói ems an toàn với sức khỏe con người. Chỉ trừ trường hợp, người tập lựa chọn các phòng tập gym ems không uy tín, hệ thống máy tập ems không đạt chuẩn sẽ có thể gây hại cho sức khỏe.
 

Facebook Comments

Similar threads
Thread starter Title Forum Replies Date
daiphamhpvn Chia sẻ phòng tập ems ở hồ chí minh uy tín Sức khỏe 0
Admin Tổng hợp video training cách học ngoại ngữ hiệu quả [Serial] Sách, truyện, tài liệu 0
Admin Tổng hợp video training cách học ngoại ngữ hiệu quả [Serial] Góc thành viên học tập 0
haopro Nonstop Bay Phòng 2022 Lên Thiên Đình Là Nhảy Xập Xình Âm nhạc 0
haopro Nonstop 2022 Tổng Hợp Nhiều Track Vinahouse Thịnh Hành Nhất Tiktok Hiện Nay Nghe Là Bay Âm nhạc 0
haopro Nonstop 2022 Vitamin A Nhạc Lên Là Em Chỉ Việc R.ê.n Và La Âm nhạc 0
V Mọi người cho e hỏi đây là lỗi gì? Xenforo 4
haopro Nonstop 2022 Vinahouse Đám Cưới BASS Cực Mạnh Đập Dồn Dập Nhạc Này Làm Ra Là Để Quẩy Đám Cưới Âm nhạc 0
haopro Nonstop Nhạc Sàn Trung Thu 2022 Trung Thu Là Tết Thiếu Nhi Mà Sao ********* Cứ Đi Chơi Hoài Âm nhạc 0
haopro NONSTOP Nhạc Sàn Trung Thu 2022 BASS Cực Mạnh Cực Căng Max Vol Là Rung Nóc Nhà Âm nhạc 0
haopro NONSTOP 2022 Siêu Phẩm VINAHOUSE Trôi Ke Căng Đét Từ Đầu Đến Cuối - Nghe Là Phê Ngay Âm nhạc 0
haopro NONSTOP Nhạc SẾN Remix 2022 Nhạc Buồn Tâm Trạng Remix 1 Phát Là Lên Luôn Âm nhạc 0
haopro NONSTOP BAY PHÒNG 2022 Full Nhạc Vinahouse hot Tiktok - Nhạc Gì Mà Nghe Là Bê Hà Kỳ Quá Âm nhạc 0
haopro Nonstop Đậu Phộng Trôi 2022 Chỉ Cần Anh Đến Đây Là Anh Sẽ Ngất Ngây - Dành Tặng AE Bay Phòng Nhé Âm nhạc 0
haopro NONSTOP 2022 Nhạc Max Uy Tính Faded Kẹo Ngọt Trôi Ke Chỉ Cần A Đến Đây Là A Sẽ Ngất Ngây Âm nhạc 0
haopro Nonstop Nhạc Sinh Nhật Remix 2021 Bass Đập Liên Tục - Sinh Nhật Là Phải Bét Tè Lè Lè Luôn Âm nhạc 0
haopro Nonstop Huynh Đệ 2021 Một NST Tuyệt Vời Gửi Tặng AE Huynh Đệ, Dù Có Thể Nào AE Ta Vẩn Là Huynh Đệ Âm nhạc 0
haopro Nonstop 2021 Nhạc Hệ Quẩy - Phá Làng Phá Xóm - Máu Lại Lên Là Máu Lại Lên Âm nhạc 0
haopro Nonstop Căng Đét 2021 Gọi Em Là Em Yêu - Phê Không Lối Về Âm nhạc 0
haopro Nonstop Vinahouse 2021 Anh Em Mình Là Một Gia Đình - 1 Gia Đình Là Chơi Hết Mình Âm nhạc 0
haopro Nonstop 2021 Sét Nhạc Hey - Dòng Đời Đưa Đẩy Nhạc Lên Là Em Quẩy Âm nhạc 0
haopro Nonstop Thốc Kẹo 2021 Xung Tươi Trôi Từ Đầu Đến Cuối - Nhạc Lên Là Em Nó Lại Chảnh Âm nhạc 0
haopro Nonstop 2021 Full Set Bibo Cực Xung - Ở Đây Chúng Tôi Úp Nhạc Lọt Nghe Là Xo-ạc Âm nhạc 0
haopro Nonstop 2021 Dòng Đời Đưa Đẩy Nhạc Lên Là Em Quẩy - Bass Căng Trôi Từ Đầu Đến Cuối Âm nhạc 0
haopro Nonstop 2021 Yêu Là Gì - DJ Bass Dồn Dập Thế Này Thì Toi Mẹ Củ Loa Nhà Tôi Rồi Âm nhạc 0
tiendiendev Hỏi Dùng xenforo bản bao nhiều là ổn định? Xenforo 2
Admin Trading Platform là gì? Tin tức CNTT 0
M Share Google Camera là gì? Làm thế nào để tải Google Camera cho điện thoại của bạn? Thủ thuật ĐTDĐ 0
haopro Nonstop Bay Phòng 2020 Đây Là Hà Nội Xịn Của Tao Remix Ver 2 Bay Sấp Mặt Luôn Âm nhạc 0
haopro Nonstop Bay Phòng Xào Ke 2020 Bass Dồn Dập - Một Chấm Là Say Đắm Âm nhạc 0
F “Ngày nay, điểm thưởng dễ dùng, tiện lợi, dễ kiếm hơn ngày xưa”. Điều đó có phải là sự thật? Tin khoa học, sản phẩm mới 0
T Tìm hiểu Docker là gì và liên quan gì tới thực phẩm chế biến Tin tức CNTT 0
T Hiểu một cách Microservices là gì Tin tức CNTT 0
T AirVisual nhận Hà Nội ô nhiễm nhất thế giới là sai lầm Tin tức CNTT 0
haopro NST Nhạc DJ - Vinahouse Nhạc Bay Phòng 2020 Nhà Bao Việc Nhạc Bật Là Bao Bay Âm nhạc 0
haopro NST Nhac DJ - Vinahouse 2020 Liên khúc nhạc trẻ bay phòng cực phiêu - lung linh là lên luôn Âm nhạc 0
T Công nghệ Blockchain: Cây Merkle là gì ? Tin tức CNTT 0
haopro Nonstop Nhạc Sàn Trung Thu 2020 BASS Đập Liên Hồi - Ảo Giác Là Quẩy Nát Trung Thu Âm nhạc 0
H Nghề của bạn là gì Tin tức, sự kiện thường ngày 8
haopro Nonstop nhạc sàn 2019 bass rất rất mạnh Tao Thề Là Tao Lên Tăng Xông Luôn Âm nhạc 0
haopro Nonstop Vinahouse 2020 CẮM TAI NGHE VÀ LÊN XE | Nhạc DJ 2020 Cực Phiêu Nghe Là Nghiền Luôn Âm nhạc 0
haopro Nonstop 2019 nhạc đập cực mạnh Độ Nhạc Mà Không Độ Loa Đang Lên Loa Đứt Là Rơi Xuống Liền Âm nhạc 0
T Trung Quốc ứng dụng Blockchain là vũ khí chiến lược Tin tức CNTT 0
haopro NST Nhạc DJ - Vinahouse 2019 liên khúc nhạc Vinahey tâm trạng nghe là lên luôn Âm nhạc 0
T Đây là cách DeFi đột phá trong tài chính Tin tức CNTT 0
T LinkedIn: Công nghệ Blockchain là 1 trong 10 kỹ năng hàng đầu Tin tức CNTT 0
haopro Nonstop nhạc sàn 2019 Thuốc Lào Đây Kéo 1 Hơi Là Bay Ngất Ngây Âm nhạc 0
haopro Nonstop 2019 Nhạc Sàn Đám Cưới Em Ghệ Miền Tây - Ôi Vui Quá Xá Là Vui ( DJ Thảo Mộc ) Âm nhạc 0
haopro Nonstop Vinahouse 2019 nhạc kéo nhị cực hay Phê Thế Này Là Phê Thế Nào Âm nhạc 0
Admin Ads.txt là gì và quan trọng như thế nào? Tại sao tạo xong ads.txt thì không thấy hiện quảng cáo Google Thảo luận SEO 0

Similar threads

New posts New threads New resources

Top