voz

Dưới đây là danh sách các bài tập kết hợp với ghế chân quỳ giúp cải thiện cột sống, phù hợp cho dân văn phòng, học sinh, sinh viên, hoặc bất cứ ai ngồi nhiều: 1. Ngồi thẳng cột sống – Tư thế cơ bản Cách thực hiện: Ngồi trên ghế chân quỳ, đặt hai chân trên sàn hoặc thanh ghế nếu có. Giữ lưng...

Không ít người mua ghế văn phòng chỉ xem mẫu mã, đến khi ngồi vài tháng mới thấy kêu cót két, xẹp hơi, bong da, đau eo. Vậy làm sao để phân biệt ghế tốt thật và ghế chỉ đẹp bề ngoài? 1. Giám sát khung – đừng chỉ nhìn lớp áo Ghế tốt: khung sắt dày, nhựa cứng cầm, cầm vào chắc tay Giáo dục...

Chào anh em, bước sang năm 2026, xu hướng làm việc Hybrid (kết hợp tại nhà và văn phòng) vẫn cực kỳ phổ biến. Việc đầu tư một ngồi ngồi thoải mái mà vẫn túi tiền là ưu tiên hàng đầu. Sau khi trải nghiệm nhiều mẫu mã, mình xin tổng hợp top 5 mẫu câu văn phòng có giá cực tốt, đáp ứng đủ tiêu chí...